INFORMACIÓN ACERCA DEL CENTRO

“Debido a la prisa con la que vivimos en la era moderna todos pensamos demasiado – buscamos demasiado – deseamos demasiado – y se nos olvida el gozo que es solamente ser”. Eckhart Tolle

El Centro Bilingüe de Atención Plena/Mindfulness nace de la idea de crear un lugar donde se puedan ofrecer clases y talleres por instructores certificados en ambos idiomas; español e inglés. Después de trabajar en diferentes instituciones nos decidimos a llevar a cabo esta aventura. Nuestras clases y cursos están estructurados y son impartidos con el propósito de beneficiar a los estudiantes y enriquecer sus experiencias de vida. El tener una plena conciencia de lo que estamos experimentando sin juzgarlo nos fortalece y además nos aligera la carga que llevamos a diario en nuestras mentes y cuerpos. Encontrar un espacio donde podemos hacer una pausa puede ser crucial para nuestra salud física, emocional, mental y espiritual.    

Cada curso está diseñado para poder enseñar el arte de estar presente y descubrirnos a través de la meditación con atención plena o mindfulness. Las clases se basan en programas que se enfocan en las experiencias personales con la intención de crear una conciencia plena de cada momento sin emitir juicios. Los cursos y talleres se imparten de manera individual o en grupo y los horarios son flexibles.

Para más información:   mbsrbilingual@gmail.com    o llame al 619-710-5465 o 619-672-3495