GRUPOS DE ATENCIÓN PLENA

El traer “Mindfulness” o Atención Plena a nuestra vida es una disciplina y un arte. Una vez que hemos aprendido los fundamentos de esta práctica, es de gran beneficio el tener un grupo que se reúna periódicamente donde nos sentimos apoyados y seguros. Los grupos de “Minfulness” o Atención Plena nos ofrecen la oportunidad de practicar con otras personas en un ambiente amable y cordial. En estos grupos tenemos la oportunidad de compartir nuestros retos y alegrías diarias y como los enfrentamos de manera compasiva y con consciencia plena.

Estos grupos se reúnen por lo general una vez por semana en sesiones de una hora y media.