Sesión introductoria gratuita

La sesión introductoria al programa de REBAP puede ser también una introducción a Mindfulness. En esta sesión de una hora se presentan y practican brevemente los aspectos principales del curso lo cual incluye algunas de las técnicas básicas de Mindfulness tales como, meditación basada en la respiración, yoga, comer y caminar con atención plena entre otras. El propósito de esta presentación es el de dar a conocer al estudiante una visión general del curso de REBAP de ochos semanas; información acerca de los beneficios, así como detalles de las sesiones y duración de las mismas.